rsi RSS

RSI = Repetitive Strain InjuryWat je kan doen om RSI te voorkomen: Extra pauzes inlassen van ten minste 10 minuten. Afwisseling taken èn afwisseling houding. Stel je computer zo in, dat je niet alleen met de muis hoeft te werken, maar ook met de verschillende functietoetsen van het toetsenbord. Vul je 10-minuten pauzes in met oefeningen, ander werk en/of lopen. Zorg voor goede hoogte stoel en bureau (ergonomisch verantwoorde werkplek). Alert zijn op klachten. Vermijden van stress, vermijden van een te hoog werktempo. Links- en rechtshandig muizen afwisselen. Maak niet teveel gebruik van het nummerieke gedeelte rechts op het toetsenbord...